二日目は、ロングコースで一気に白馬鑓が岳経由から猿倉まで下山予定。 鑓温泉で一泊する行程が多い中、一気に下るので結構きつい…。 二日目も相変わらず、ガスガス。真っ白な世界の中スタート。白馬山荘の朝食をお弁当に変更し、朝はサクッと昨日コンビニで…

小蓮華山までの稜線あたりから、大雨が降ったり止んだりで、風も相当強くなる。道は小さいアップダウンを繰り返す。視界はゼロだし、下を見て黙々と進むしかなく、寒くなったり暑くなったりめんどくさい・・・。無感覚なまま登り切ると、小蓮華山に到着。急…

7.25-26と白馬岳にいってきました。私が毎週登山を頑張ってきたのは、このためと言ってもいい。 夏に白馬にいきましょーと先生に言われて、行きたいなぁと思うものの、登れるんかなぁとかなり不安でした。先生は、何度も過去に企画しては中止になった白馬山…

毎週末ハイキング、梅雨の最中の3連休は竜門山に行ってきた。 普通なら大阪から電車で粉河駅までと思うのですが、熊取駅から粉河駅までのバスがありとても便利でした。そのローカルなバス。結構なスピードで山を越えていく。バスってノロノロなイメージなの…

6月最後の週末のルーティンハイクは、奈良の法隆寺から北へ北へと富雄近くまで歩きます。10キロ越えですね。 法隆寺に来るのは、35年ぶりくらい。両親と来て以来だなぁ。もっと寂れてた気がするのに、、なんか参道も綺麗に整ってる。 前回の記事で、金曜日の…

山に登り初めて半年。すっかりハマってしまっている。 達成感が得られる景色が綺麗で癒される などの表面的な利点だけでなく、 筋肉がついて疲れにくい身体になった血流が改善されて生理痛が激減した体調がいいので、何事にも前向きになれる などの内面的な…

過去の山記録を綴っていきます。 ゴールデンウィーク明けに、休暇をとり、とあるハイキング会に参加。 もともとは別のブログで知りあったメンバー。個性派ぞろいの面白い集団。メンバーの1人は、壁を解体して、一からお部屋を作るような人（女性）猪食べたい…

毎週、山登りを心がけて半年。1月から続いている。山登りにかかわらず、 「決めたルーティンを何も考えずに実戦する」 って脳にとって心地がいい。人間って1日で35000回選択してるっていう。 選択する回数を減らしたら、脳の容量に空きができて、他のことが…

行ってこいと言ってくれた大学時代の友人からのLINE。ソフバンは電波ヨワヨワなので、突如として繋がって入ってくる。なんかLINEくれてたみたいで、「何時に下山？」とか「中房温泉に昼過ぎにはつけるで」とか。 え？くるの？ 私が1人不安だわぁ〜と言ってた…

少しお腹がすいたので、燕山荘でケーキセットを頂いたら、山頂で写真を撮って頂いたオジサマと遭遇。 2人でずっと山話。ワンゲル出身らしく、いっぱい登ってきたけど雪道は初めてとのこと。（ワンゲルは、雪と岩は行かないらしい）山好きしかおらん空間なの…

登山口はトイレのすぐ横から、最初からぐんぐん高度を上げていく。先生が好きなやつだ。 ザックも重くない。快調に第一ベンチを目指す。 なんか遠いな、、、 50分くらいで着くとあったのに、、 と思ったらベンチ。おおーと思ったら 第二ベンチでした笑笑 え…

高校時代に学校の林間で、乗鞍岳にいった。そんなにしんどかった思い出もなく、きれいだったなぁ～というのがあったので、確か10年くらい前に子供たち二人を連れて、乗鞍岳に連れて行ったことある。家族で行くのは準備とか大変だけど、山に一人で行く発想は…

寝坊してスタートが出遅れた瑞牆山 お隣のおばさま団体はすでに出発されていた。 昨日の渡辺さんが、よじ登る連続で手強いよーと言ってたので、覚悟して出発。 出だしはなだらかだったのに、急に現れるイワイワ。確かに金峰山よりかなり岩い。（造語） 手も…

夜中の1時ごろ。あ～よく寝た朝かなって目覚めたけどまだ夜中。朝気分だったのでトイレにいきたい。 最初は、旦那にトイレついてきてよぉ～と甘えたみたものの、、、来てくれず。ちっ。星きれいだよ～見てみてと違う方向から言ってみたもの、来てくれず。 ち…

閑話休題 山に登る前に読む本 運動生理学からみた科学的登山術 能勢 博 著 を読んでみました。10年も前の本ですね。 忘備録 体力の回復は、水よりもスポーツドリンクが有効（水+ポカリにしよっと） 筋トレ後、プロテインを接種すると筋力がより強くなる。市…

さて、苦手な下り。下りって気が楽なだけで（めっちゃ重要だけど）転倒しやすいし、疲れもマックスで難易度高いと思う。 山頂で眠気がふっとんだものの、昼食もたべてまた下山時に眠気マックス。旦那はまたサクサクと進んでいき、嫁を放置（ ; ; ）ポイント…

駐車場から小一時間でついた富士見平のテント場 ゴールデンウィークなので、所狭しと並んでいます。平坦そうな空き地をゲットし設営し、早々に金峰山へ。なんせ往復のコースタイムは8時間。 今まで登ってきた中で最も長いのです テント近くにきっと同年代ち…

一月から毎週登山を続けてみて、脚力に自信がついてきたので、せっかくの長期休暇なので長野県まで遠征してみようかと計画してみた。 まだ初心者なので、雪が残る山開き前のアルプスなんて怖いし… 御嶽山にするべ！と思ったけどこの時期は頂上まではいけない…

直近の過去から遡って書いていきます。 まずは5月18日土曜日に箕面に行きました。いつもの阿久志先生と仕事関係者総勢７人のわいわいハイキング。 箕面駅から、ダムをくるっとまわって勝尾寺、新駅の箕面船場阪大前駅までの15キロメートルのロングコースです…

5月の最終金曜日、有給休暇をとって向かったのは、御在所岳。 御在所岳といえば、人気スポット。駐車場、激戦区なのはわかっていたので、できれば平日にいきたいと思っていたのです。 平日かつ予報は雨のち曇りということで、予想以上にｗガラガラ。人気の中…

3日目は最終日ということで14時半には空港に着きたいので、朝は6時出発で長山（634M）に向かいました。 行き：釜山駅→西面駅(2号線）→長山(2号線）→大川公園（タクシー） 大川公園(タクシー）→長山（タクシー）→海雲台温泉センター→海雲台→空港 長山駅で荷物…

７時頃にホテルを出発 金井山の登山は梵魚寺からスタートすることにしました。 行き：釜山駅→地下鉄1号線 梵魚寺（ポモサ）駅→ポモサ メピョソ駅（バス）が登山口となっています。 バスに乗るには、5番or7番出口からバス”90番”で、バスの乗り場はポモサ駅か…

阿久志先生が、８年ほど前に行かれた韓国釜山の金井山と長山。その感動をぜひ私たちにも、ということで、いつメンのファジーと私をお誘いしていただきました。韓国と言えば、グルメ、美容、ショッピング目的でしか発想はなかったのですが、え？登山？！と新…

上の子が、大学生となり一人暮らしを始め、お受験の気苦労など諸々から解放され、下の子も高校生。自由時間が増え、ようやく自分の楽しみってなんだろうと考えるゆとりもでき始めた40代後半。読書・漫画・ネトフリこれらをしたものの、、楽しいんだけど、な…